எளியமுறை உடற்பயிற்சி

EXCELLENT

வாழ்க வளமுடன் உங்கள் பணி தொடர வதுகள்

என்னை பொறுத்தவரை இப்புத்தகம் எனக்கு என் வாழ்க்கை முழுவதும் போற்றி பாதுகாக்க வேண்டிய அறிய பொக்கிஷம்.

I have been practicing this exercise since I was a 8 years old kid. It helps with flexibility and endurance across all parts of your body and supports other workouts and meditation as well.

பயிற்சிகளை நாள்தோறும் தொடர்ந்து செய்வதில் மனதளவிலும் உடலலவிலும் மிகவும் சிறந்த பயன் அளிக்கிறது. வாழ்க வளமுடன்😊🙏🏼